ਟਮਾਟਰ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੇ ਲਪੇਟੇ
11 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮਸ਼ਰੂਮ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 4 ਯੂਨਿਟ ਮੱਕੀ ਦਾ ਟੌਰਟਿਲਾ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
- 4 ਯੂਨਿਟ Buttery ਪਨੀਰ
- 1/8 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
- 75 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਲਕ
Instrucciones
3 pasos
- 1ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ. 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜੇ
- 2ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਾਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟੇਕੋ ਨੂੰ ਲਸਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾਓ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿਚ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ
- 3ਟੋਮੈਟਿਲਾ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪੁੰਜ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਇਕ ਹੋਰ ਪਨੀਰ, ਜਾਮਨੀ ਪਿਆਜ਼, ਮੈਰੀਨੇਟਿਡ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਪੱਤੇ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਲ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
137 | 27.8 | 5.4 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta