Beef stew "thermomix" jardinera
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
- 50 ਗ੍ਰਾਮ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 20 ਗ੍ਰਾਮ Parsley
- 1/2 ਚਮਚੇ Paprika ਪਾਊਡਰ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਜੀਰੇ
- 500 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਫ (topside)
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਟੈਟਰਾ
- 500 ਗ੍ਰਾਮ ਆਲੂ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹਰੇ ਮਟਰ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਸੁੱਕ oregano
- 1/4 ਚਮਚੇ ਮਿਰਚ
Instrucciones
5 pasos
- 15 ਮਿੰਟ / Varoma: ਟੁਕੜੇ, ਤੇਲ, parsley, paprika, ਜੀਰੇ ਅਤੇ ਕਤਲਾਮੀ 5 ਸਕਿੰਟ / ਗਤੀ ਨੂੰ 5, ਫਿਰ saute 5 ਮਿੰਟ / 120 ° C / ਦੀ ਗਤੀ 1. (TM31 ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਵਿੱਚ ਕੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟ ਵਿੱਚ ਪਾ, peeled ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਕੱਟ / ਦੀ ਗਤੀ 1)
- 2ਮੁਕੰਮਲ ਵਾਰ, ਚੂਰ 15 ਸਕਿੰਟ / ਦੀ ਗਤੀ 7
- 3ਮੌਰ ਵਿਚ ਤਿਤਲੀ ਪਾਓ, ਲਗਭਗ 5 x 1 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਕੱਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. (ਖੰਡ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ, ਫਿਰ ਛਿੜਕ 50 g ਆਟਾ ਅਤੇ ਆਟਾ ਮੀਟ), ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਤੇ ਉਲਟਾ ਪਕਾਉਣ 20 ਮਿੰਟ / 90 ° C / ਰੋਟੇਸ਼ਨ / ਦੀ ਗਤੀ 1
- 41x1 ਵਰਗ ਕੱਟ ਆਲੂ, ਗਾਜਰ ਕੱਟ, ਮਟਰ, ਪਾਣੀ ਦੀ 350 g ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, oregano, ਮਿਰਚ ਅਤੇ 25 ਮਿੰਟ / 100 ° C / ਖੱਬੇ ਵਾਰੀ / ਦੀ ਗਤੀ 1. ਮੋਟੀ ਟੁਕੜੇ (ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਿਆਰ ਚੈਕ ਬੇਕਿੰਗ ਆਲੂ, ਜੇ ਉਹ ਹਨ ਪਕਾਉਣ 5 ਮਿੰਟ ਵੱਧ ਹੋਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਕਾਉਣ)
- 5ਦੀ ਸੇਵਾ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 282 | 22 | 28.8 | 7.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario