ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਚਾਵਲ "thermomix" ਨਾਲ
17 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
17 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਤੇਲ
- 350 ਗ੍ਰਾਮ ਚੌਲ
- 1 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 3/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 600 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿਕਨ (ਛਾਤੀ)
- 1 ਚਮਚੇ Cornflour
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1/8 ਯੂਨਿਟ ਅਦਰਕ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਕਰੀ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਹਲਦੀ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਮਿਰਚ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Scallion
- 150 ਗ੍ਰਾਮ ਮੂੰਗਫਲੀ
- 200 ਗ੍ਰਾਮ ਨਾਰੀਅਲ ਕਰੀਮ
- 50 ਗ੍ਰਾਮ ਕਰੀਮ
Instrucciones
7 pasos
- 1ਚੌਲ ਲਈ: ਗਲਾਸ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲਸਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 4 ਮਿੰਟ, varoma, ਗਤੀ ਨੂੰ 3-1 / 2 ਸ਼ਾਮਲ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ 800 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 10 ਸਕਿੰਟ ਰਲਾਉਣ, ਗਤੀ 6. ਕੰਮਾ ਅਤੇ ਪਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ 7 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਟੋਕਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾ varoma, ਗਤੀ 4 (ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ). (ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮੂਵ ਚਾਵਲ spatula) ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ 13 ਮਿੰਟ varoma, ਗਤੀ 4. ਦੁਆਰਾ ਚੌਲ ਚੈੱਕ
- 2ਮਾਵਾ, ਸੋਇਆ, ਲਸਣ, ਕੱਦੂਕਸ ਅਦਰਕ, 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਕਰੀ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਚਿਕਨ, ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਫਿਲਮ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਕਵਰ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 1 ਘੰਟੇ ਖੜੇ ਦਿਉ
- 3ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕੱਚ ਅਤੇ ਸੈੱਟ ਮੂੰਗਫਲ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪਾ 7 ਮਿੰਟ / 120 ° C / ਗਤੀ ਦੇ 2 ਫਿਰ 20sec ਚੂਰ / ਦੀ ਗਤੀ ਹੌਲੀ 05.10 (ਇਕ ਵਾਰ ਕੁਚਲ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸਤਿਕਾਰ)
- 4ਮੌਰ ਵਿਚ ਤਿਤਲੀ ਪਾਓ ਅਤੇ 3 ਮਿੰਟ / ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸੈੱਟ 3.5
- 5ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਜੋੜੋ, ਗਰਮ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ 200 ਅਤੇ ਰਿਵਰਸ ਪਕਾਉਣ 15 ਮਿੰਟ / 100 ° C / ਰੋਟੇਸ਼ਨ / ਦੀ ਗਤੀ 1
- 6ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਬਿਨਾ ਕਰੀਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 2 ਮਿੰਟ ਰਲਾਉਣ / / ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਰਿਵਰਸ / ਦੀ ਗਤੀ 1
- 7, ਸੇਵਾ ਕੱਟਿਆ chives ਅਤੇ ਆਜਿਜ਼ ਮੂੰਗਫਲੀ ਰੱਖਿਆ ਛਿੜਕ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 546 | 41.8 | 40 | 24.7 |
Evalúa y comenta esta receta