ਟੂਇਸ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੁਨਾ ਟਾਰਟੀਲਾ
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 ਗ੍ਰਾਮ ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੁਨਾ
- 2 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ Parsley
- 1/2 ਚਮਚੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 175 ਗ੍ਰਾਮ Duchesses ਆਲੂ
Instrucciones
5 pasos
- 1ਡਚੇਸ ਆਲੂ ਕੰਟੇਨਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- 2ਚੰਗੀ parsley.drain ਅਤੇ ਟੁਨਾ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ.
- 3ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ sparkling.ded ਨਾ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ parsley, ਮਿਰਚ, ਲੂਣ, ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾ powder ਡਰ ਅਤੇ ਟੂਨਾ ਨੂੰ.
- 4ਇੱਕ ਸਕਿਲਲੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਖਾਲੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ.ਵਾਪਸ ਪੈਨ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ 3 ਮਿੰਟ 'ਤੇ 3 ਮਿੰਟ' ਤੇ ਛੱਡ ਕੇ.
- 5ਡਚੇਸ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 265 | 21.1 | 28.7 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios