ਦਾਲ ਦੀ ਕਰੀਮ
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾਲ਼
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1/2 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਬੇ ਪੱਤਾ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
6
pasos
- 1ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦਾਲ ਨੂੰ ਭਿਓ ਦਿਓ.
- 2ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਕਿ and ਬਜ਼ ਐਬਿਅਨ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ
- 3ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਐਕੀਤਾ, ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਟਰੋ ਕਰੋ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਪਿਆਜ਼ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ)
- 4ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲੌਨਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਵਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਸੁਕਾ ਰਹੇ ਹੋ ਹੋਰ # ਡੌਡ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
- 5ਤਕਰੀਬਨ 50 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਆਲੂ ਨੂੰ ਜੋੜੋ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਪਕਾਉ
- 6ਇਕ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ (ਤੁਸੀਂ ਜੂਸਰ ਵਿਚ ਪੀਸ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 125 | 23.7 | 7.8 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario