ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ Cilantro ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੈੱਕ
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ਯੂਨਿਟ ਬੀਫ (ਸਟੀਕ)
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 3/4 ਕੱਪ ਚੌਲ
- 40 ਗ੍ਰਾਮ ਧਨੀਆ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ Scallion
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਬਦਾਮ
Instrucciones
6 pasos
- 1ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਚਿਕਨ cilantro, ਚਾਈਵਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਬਦਾਮ; ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੂਹਾਂ ਵਿਚ ਕਿਤਾਬ. ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੀਕ ਦੇ ਸਿਰਫ 1 ਪਾਸੇ.
- 2ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਅੱਧਾ ਤੇਲ ਮਹਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਸੁੱਟੋ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਲਗਭਗ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਫਿਰ ਚਾਵਲ ਦੇ ਹਰੇਕ ਕੱਪ ਰਾਹੀਂ 1.5 ਕੱਪ ਉਬਾਲ ਕੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਲਓ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੱਸੋ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਟੋਸਟਰ ਨਾਲ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅੱਗ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 5 ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
- 3ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ, ਪਿਆਜ਼, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਸਿਪਲੇਨ੍ਰੋ, ਬੰਦਰਗਾਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਲਾਮ ਕਰੋ.
- 4ਜਦੋਂ ਚਾਵਲ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਪਿਛਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਾਓ ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
- 5ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਟੈੱਕ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਗਰਮ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਕਪੜੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਅੱਗ ਨਾਲ ਅੱਗ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 4 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚਲਦੇ ਹੋਏ ਦਰਮਿਆਨੀ ਧੜਕਣ ਰੱਖੋ. 2 ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਚੋਟੀ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਲਿੱਪ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ (ਅੰਦਰ) ਗੋਲ ਕਰੋ.
- 6ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
784 | 30.1 | 65.2 | 44.6 |
Muy buena