ਮਟਰ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਹਮੁਸ
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 ਗ੍ਰਾਮ ਛੋਲੇ (ਡੱਬਾਬੰਦ)
- 1/2 ਕੱਪ Arvejas
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਕਰੀਮ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Tahini
- 10 ਗ੍ਰਾਮ ਪੁਦੀਨੇ
Instrucciones
4 pasos
- 1ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ (ਵਾਸ਼ਿਅਲ ਚਿਕਪਾਸ, ਵਾਸੀਲ ਪੇਸ, ਦੁੱਧ ਕਰੀਮ ਦਾ ਤੇਲ, ਟਾਹਨੀ ਅਤੇ ਟਾਈਟਲ) ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਪਾਸਤਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ.
- 2ਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਹੁਤ ਸੰਘਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ.
- 3ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਲੇਂਡਰ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.
- 4ਵੁਸਤ ਨੇ ਵਿਧੀ ਨੂੰ @Fan_cokery ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 258 | 33.8 | 9.9 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta