ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ asparagus

Asparagus ਦੇ ਸਖਤ ਸੁਝਾਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.

ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਗਰੀਸ ਕੀਤੇ ਟਰੇ 'ਤੇ asparagus ਪਾਓ.

ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਲਸਣ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਸਕਿਲਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕਤਲੇਆਮ ਦੇ ਬਦਾਜ਼ ਨੂੰ ਟੋਸਟ.

ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਥੋੜਾ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ (ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ). ਸੂਝੇ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਸਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਝਰਨੇ ਅਤੇ ਸਪਰੇਅ ਵਿੱਚ ਪਾੜੋ.