ਬੇਕਨ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਅਸਪਾਰੈਗਸ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਰੋਲ

ਚਾਕੂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਡਿਨਰ ਦੁਆਰਾ ਫਲੈਟ ਸਟੇਕ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਪਤਲੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਪਾਓ.

Asparagus ਦੇ ਸਖਤ ਸੁਝਾਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.

ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ, ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ asparagus ਪਕਾਉ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੋ ਕੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਕਠੋਰ ਛੱਡ ਕੇ. ਅਸੀਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇ.

ਹਰੇਕ ਚਿਕਨ ਦੀ ਫੀਸ 'ਤੇ 5 ਅਸਪ੍ਰਾਗ ਪਾਓ ਅਤੇ ਰੋਲ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਟੂਟੀ ਪੱਟੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰੋਲ ਕਰੋ ਜੋ ਮੁਰਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ covers ੱਕ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੋਟੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਰੋਲ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ, ਭੂਰੇ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਿਕਨ ਰੋਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ.

ਕਰੀਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤਕ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤਕ ਛਾਤੀਆਂ ਪਕਾਏ ਜਾਣ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਕਦਮ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ covered ੱਕੇ ਹੋਏ ਪੈਨ ਵਿਚ ਚਟਣੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.