ਡੇਜ਼ੀ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਮੱਛੀ

ComoQuiero

15 INGREDIENTES • 7 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes

Añadir todo al carrito

3 ਯੂਨਿਟ ਮੱਛੀ (Pippin)
1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
1/4 ਚਮਚੇ ਸੁੱਕ oregano
1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
2 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
1 ਦੰਦ ਲਸਣ
1/4 ਕੱਪ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਟੈਟਰਾ
1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
1/2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
100 ਗ੍ਰਾਮ ਡਬੇ ਮੱਸਲ
100 ਗ੍ਰਾਮ Shrimp
200 ਗ੍ਰਾਮ ਸਮੁੰਦਰੀ ਦੇ ਯੂਰੋਪਾ
1.5 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਆਟਾ (ਕੋਈ ਪਾਊਡਰ)
1 ਕੱਪ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ

Instrucciones

7 pasos

1

ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਕਿ cub ਬ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟੋ; ਲਸਣ ਨੂੰ ਕੱਟੋ; ਪ੍ਰਵਾਸ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.
2

ਮੱਛੀ ਲਈ: ਨਿੰਬੂ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਲਸਣ, ਓਰੇਗਾਨੋ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਮੋਨਿਨੇਟ ਟੁਕੜੇ ਧੋਵੋ.
3

ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਤੇਲ ਪਾਓ. ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ, ਕਿ es ਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅੱਧੀ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਿਓ.
4

ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਇਸ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ heath ਸਤਨ ਗਰਮੀ' ਤੇ ਪਕਾਉ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਫਲਿੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ 3 ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ.
5

ਸਾਸ ਲਈ: ਦਰਮਿਆਨੀ ਤਲ਼ਣ ਵਿਚ ਬਾਕੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ. ਜ਼ਹਿਰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੂਰੇ ਭੰਡਾਰ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਦੂਰ ਕਰੋ.
6

ਬਾਕੀ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਜਾਵਟ ਵਾਲੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਚੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਰਿਵਾਲਵਰ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੀ ਵਾਈਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਨਿਕਾਸ ਨਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਆਟਾ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਇੱਕ ਧਾਗੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
7

ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਆਵੇ, ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ.