ਟੋਮਬੋ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਦਾ ਟੋਮਬੋ
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 5 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ਗ੍ਰਾਮ Artichoke ਫੰਡ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Capers
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Basil
Instrucciones
4 pasos
- 1ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਕਿ ube ਬ ਆਰਟੀਚੋਕ ਫੰਡਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ; ਕਿ cub ਬ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟੋ; ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਕੱ ze ੋ; ਤੁਲਸੀ ਨੂੰ ਧੋਵੋ.
- 2ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਮਾਇਸ ਤੁਲਸੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਸਲਾਮਿਮੈਂਟਰੀ
- 3ਲੱਕੜ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ.
- 4ਪੋਲੀਨਨਲੇਕੋਸਿਨ. ਅਨੁਕੂਲਿਤ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 65 | 14.9 | 3.6 | 0.5 |
Evalúa y comenta esta receta