Cilantro ਨਾਲ ਬੇਕ ਮੀਟ ਆਲੂ ਅਲ Merkén ਨਾਲ
9
INGREDIENTES •
9
PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ਗ੍ਰਾਮ ਵੀਲ (posta ਪੈਲੇਟ)
- 1/2 ਕੱਪ ਧਨੀਆ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 3 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
- 1/4 ਚਮਚੇ Merkén
- 1/4 ਕੱਪ ਕਰੀਮ
- 25 ਗ੍ਰਾਮ ਜੁੜਨ ਦੀ
Instrucciones
9
pasos
- 1cilantro ਧੋਵੋ;: ਆਪਣੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਧੋਵੋ ਆਲੂ.
- 2ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਦੇ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ (ਹਰ 4 ਲੋਕ ਲਈ), ਕਰੀਚਦਾ ਹੈ.
- 3ਇੱਕ ਭੱਠੀ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ, ਮੀਟ ਐਡ ਸੋਇਆ ਅਤੇ cilantro ਪਾ, 2 ਘੰਟੇ ਲਈ amate ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- 4Preheat 180 ਡਿਗਰੀ ਓਵਨ.
- 5ਮੀਟ Salpiment ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਪ੍ਰਤੀ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ.
- 6ਆਲੂ ਲਈ: ਛੋਟੇ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੱਟ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਜਾਣ.
- 7ਉਬਾਲਣ ਆਲੂ ਸ਼ੈੱਲ ਦੇ ਨਾਲ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਫਿਰ ਓਵਨ ਲਈ ਸੁੱਕ ਅਤੇ ਕੱਟ 4 ਵਿੱਚ, ਤੇਲ, ਇੱਕ ਝਰਨੇ ਅਤੇ 35 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ. ਕਰੀਮ ਮਿਸ਼ਰਣ, merrow ਅਤੇ ਜੁੜਨ ਦੀ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਲੂ ਸਾਲ੍ਟ ਜੋੜੋ.
- 8ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ.
- 9Polinenlacocin. ਢਾਲੇ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
701 | 49.1 | 45.2 | 36.5 |
Evalúa y comenta esta receta