ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਜੁੜਨ ਦੀ ਨਾਲ ਦਾਲ
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 125 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾਲ਼
- 1/4 ਯੂਨਿਟ Marraqueta
- 1/2 ਕੱਪ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਜੁੜਨ ਦੀ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਕੱਪ ਕੱਦੂਕਸ parm ਪਨੀਰ
Instrucciones
5
pasos
- 1ਅੱਗੇ ਦਿਨ ਦਾਲ਼ ਕੇਸੁਕਾਓ.
- 2ਦਾਲ਼ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ; ਸਟਾਪ ਮੁੱਕੀ.
- 3ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਪਾ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਹੈ. ਫਿਰ ਡੁੱਬਣ blender ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ.
- 4ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਵਰਗ, ਤੇਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਾਈ, ਵਿੱਚ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੱਟੋ, ਜਦ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਐਡ ਦਾਲ਼ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਹੈ. 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਜ ਦਾਲ ਪਕਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ. Parmesan, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਕਰੀਚਦਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਮੁਕੰਮਲ, ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- 5Polinenlacocina. ਢਾਲੇ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 24.1 | 14.8 | 7.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario