ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮੀਟ ਨਾਲ ਖੇਡਿਆ
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮੀਟ ਨਾਲ ਖੇਡਿਆ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2167.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ਕੱਪ ਚੌਲ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 250 ਗ੍ਰਾਮ ਵੀਲ (babilla)
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 1 ਯੂਨਿਟ Scallion
- 1/4 ਕੱਪ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 1 ਬਿੱਟ ਹਰੀ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
- 1/4 ਕੱਪ ਹਰੇ ਮਟਰ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1 ਬਿੱਟ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
Instrucciones
8 pasos
- 1ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਪਿਆਜ਼, ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਹਰੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ; ਕਿ cs ਬ ਵਿੱਚ ਪੇਪ੍ਰਿਕਾ ਨੂੰ ਕੱਟੋ; ਕਿ cub ਬ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟੋ; ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਕਿ es ਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ; ਕਿ cub ਬ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਕੱਟੋ; ਕੰਟੇਨਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਮਟਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- 2ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਅੱਧਾ ਤੇਲ ਮਹਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਸੁੱਟੋ. ਯਾਤਰਾ ਜਦ ਤੱਕ ਇਹ ਲਗਭਗ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਫਿਰ ਚਾਵਲ ਦੇ ਹਰ ਕੱਪ ਵਿਚ 1.5 ਕੱਪ ਉਬਾਲ ਕੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਪਾਓ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੱਸੋ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਟੋਸਟਰ ਨਾਲ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅੱਗ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 5 ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
- 3ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੇਲ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ, ਸਾਉ ਮੀਟ.
- 4ਕਾ ter ਂਟਰਟੌਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਦਿਓ ਅਤੇ ਵੋਕ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੱਗ ਲਗਾਓ, ਬਾਕੀਰੀ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ), ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ.
- 5ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਗਾਜਰ -ਕੈਕਿਨਾਰ 30 ਸਕਿੰਟ-, ਪਿਆਜ਼-ਨੈਕਿਨਰ 20 ਸਕਿੰਟ- ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ-.
- 6ਫਿਰ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਕ ਪ੍ਰਾਯੋਜਕਾਂ ਨਾਲ, ਚਾਵਲ ਦੇ ਗੇਂਦਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਾਵਲ ਕੰਮ ਕਰੋ.
- 7ਮਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼. ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸੋਇਆਬੀਨ, 5 ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਅੰਤ ਹੋਵੋ, ਸਿਰਫ ਮੀਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- 8ਪੋਲੀਨਨਲੇਕੋਸਿਨ. ਅਨੁਕੂਲਿਤ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
153 | 24.9 | 7.7 | 2.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario