ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਮਨ Greens ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ

Greens ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉਣ. ਲੂਣ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਨੂੰ Seasoning.

ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਲੈਮੀਨੇਟ.

ਅੱਧੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ saute ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਨ ਗਰਮੀ.

ਸੀਜ਼ਨ ਸੈਮਨ fillets.

ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਹੋਰ ਪੈਨ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਸੇ ਦੇ ਕੇ ਮੱਛੀ ਪਕਾਉਣ, ਜਦ ਤੱਕ ਗੁਲਾਬੀ ਆਪ ਮਿਟ. ਜਦ ਉਹ ਘੱਟ ਵਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ skillet ਦਾ ਕਰੀਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ 2 ਨੂੰ 3 ਮਿੰਟ ਗਰਮੀ.

ਅਤੇ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨ, ਸੈਮਨ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਚਟਣੀ ਪਾ 'ਤੇ.