ਜਵੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਪੀਜ਼ਾ
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ਕੱਪ ਓਟਸ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਸੁੱਕ oregano
- 1/4 ਚਮਚੇ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਕੱਪ ਕੈਚੱਪ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ Buttery ਪਨੀਰ
- 1 ਕੱਪ ਅਰੁਗੁਲਾ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ Eggplants
- 1/2 ਕੱਪ ਮਸ਼ਰੂਮ
Instrucciones
8 pasos
- 1ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਰੀਚਦਾ ਦਲੀਆ.
- 2ਭਰਾਈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ: ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਪਨੀਰ, ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਅਰੁਗੁਲਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ.
- 3Laminar ਮਸ਼ਰੂਮ. ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ eggplant 4 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਕੱਟੋ.
- 4ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਲਣ ਪੈਨ ਅਤੇ sear eggplants ਵਿਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਸਟਰੀਮ ਹੀਟਿੰਗ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ oregano ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- 5ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਸਵਾਗਤੀ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਛੱਡੋ.
- 6ਨੂੰ ਇੱਕ boul ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਟੇ ਖਿੱਚਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿੰਨੀ pizzetas ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਢਕ ਜਵੀ, ਜੈੱਟ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਘੱਟ ਗਰਮੀ, ਹਟਾਉਣ 'ਤੇ ਹਰ ਪਾਸੇ 4 ਮਿੰਟ ਕੁੱਕ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ, 180 ਡਿਗਰੀ' ਤੇ ਓਵਨ ਨੂੰ ਲੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਨੀਰ, ਪਿਘਲੇ ਅਰੁਗੁਲਾ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ Voila ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ!
- 7ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਚੰਮ ਪੇਪਰ, 8 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣਾ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭਰਨ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਹੈ.
- 8ਕੌਨੀ Achurra. ਢਾਲੇ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
273 | 53 | 10.1 | 4.1 |
Evalúa y comenta esta receta