ਘੋੜੇ ਮੈਕਿਰਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ
11
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ਜਾਰ Lomitos ਡੱਬਾਬੰਦ ਘੋੜਾ ਮੈਕਿਰਲ
- 2 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ Scallion
- 1/2 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ Paprika ਪਾਊਡਰ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਜੀਰੇ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 200 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੀ ਚਿਪਸ
Instrucciones
5
pasos
- 1ਬਾਰੀਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਸ ਪਾਸੇ ਕਰਨ ਲਈ scallions ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਸਵਾਗਤੀ ਵਿੱਚ saute ੋਹਰ.
- 2ਗਰੇਟ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ.
- 3ਪੈਕੇਜ ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- 4ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆ ਅਲੱਗ ਕਰੋ ਅਤੇ meringue ਤੌਰ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ, ਸਬਜ਼ੀ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ, ਸਾਸ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਘੋੜਾ ਮੈਕਿਰਲ flaked ਅਤੇ ਨਿਕਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਨ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਾ, ਮੈਨੂੰ ਚੋਟੀ ਦੇ (ਅੰਦਰ) ਦੌਰ ਹੈ ਅਤੇ ਟੋਸਟਰ ਪਾ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਛੁੱਟੀ, ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਫਰਮ' ਤੇ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਫਿਰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਦੁਆਰਾ, ਨੂੰ ਚਾਲੂ 4-5 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਿਆਰ, ਚਿਪਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ.
- 5ਕੌਨੀ Achurra. ਢਾਲੇ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
519 | 43.6 | 29.7 | 24.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario