ਸਧਾਰਨ granola

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ਸਧਾਰਨ granola

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ਕੱਪ ਓਟਸ
  • 1/4 ਕੱਪ Flaked ਬਦਾਮ
  • 1/4 ਕੱਪ ਮੂੰਗਫਲੀ
  • 1.5 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਸ਼ਹਿਦ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਦਲੀਆ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਮਿਕਸ.
  2. 2
    ਫ਼ਿਰ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚੇਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ impregnated ਕਰਨ ਲਈ.
  3. 3
    ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਤਿਆਰ, ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਰਲਾਉਣ.
  4. 4
    ਇੱਕ ਪੈਨ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਚੇਤੇ (ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਟਸ browned ਦੇਖੋ) ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੜਾ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ.
  5. 5
    ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ, ਦਹ ਜ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਜ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਨਰਮ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. 3 tbsp ਦੀ ਸੇਵਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
464 58.7 14.7 21.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios