ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕੌੜੇ ਸਾਰੀ "tomaticán" ਲਈਆ
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕੌੜੇ ਸਾਰੀ "tomaticán" ਲਈਆ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2034.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 ਕੱਪ ਿਣਿ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Barm
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 2 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਸੁੱਕ oregano
- 1 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ Eggplants
- 1/2 ਕੱਪ ਮਸ਼ਰੂਮ
- 1 ਕੱਪ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੱਕੀ desg
- 1 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1/4 ਕੱਪ ਕੈਚੱਪ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਜੀਰੇ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਬੇ ਪੱਤਾ
Instrucciones
6 pasos
- 1ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ: ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ੋਹਰ; ਕੰਟੇਨਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਮੱਕੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ; ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ; ਕੱਟੋ ਟਮਾਟਰ seedless diced; ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ eggplant ਕੱਟ; ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸਕਿਊਜ਼ੀ.
- 2ਭੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ eggplant ਸ਼ਾਮਿਲ, ਜਦ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਟਮਾਟਰ, ਐਡ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਸਾਸ ਟਮਾਟਰ, ਲੂਣ, ਜੀਰੇ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ, ਔਸ਼ਧ ਕੁਝ 7 ਮਿੰਟ, ਕੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਦਿਉ browned.
- 3ਨੂੰ ਇੱਕ bolo ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਆਟੇ ਪਾ ਲਈ, ਕਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਰੀ ਕਰ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵੱਧ ਪਾ ਦਿੱਤਾ (ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ crispy ਬਚਿਆ ਪੁੰਜ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ) ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ ਪਤੀਰੀ ਰੋਟੀ, ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਤੇਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ ਜਰੂਰੀ ਇੱਕ ਇਕੋ ਪੁੰਜ ਹੈ. ਵਿਰੋਧੀ ਰੋਲਰ 'ਤੇ ਮਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 3 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਮੋਟੀ ਛੱਡ.
- 416 CMS ਦੀ ਕੱਟੋ ਚੱਕਰ (ਰੋਟੀ ਪਲੇਟ, ਮਹਿਮਾਨ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ pie ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਕਰ) "tomaticán" ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ oregano ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼, ਓਵਨ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ 20-25 ਮਿੰਟ ਲਈ preheated ਅਤੇ ਜਾਣ ਜਾਰੀ!
- 5* ਇਹ ਆਟੇ, ਖਮੀਰ ਬੀਅਰ, tostadurias, Vega ਅਤੇ ਸੁਪਰਮਾਰਵਕਟਸ, ਸਸਤੇ ਅਤੇ ਮੱਧ ਇਸ ਵਰਜਨ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਲਈ, ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੀਮਿਤ ਹੈ ਅਤੇ crispy ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਵੱਡੇ ਬੈਗ ਵਿਚ ਆਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- 6ਕੌਨੀ Achurra. ਢਾਲੇ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
172 | 37.5 | 7.9 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta