ਮੇਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ omelette
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
- 2 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 4 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1/2 ਚਮਚੇ Paprika ਪਾਊਡਰ
Instrucciones
6 pasos
- 1ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ: ਚੰਗਾ ਧੋਣ ਅਤੇ ਪੀਲ ਆਲੂ, ਕੱਟ ਅੱਧੇ-ਚੰਦ੍ਰਮੇ ਵਿੱਚ (ਕੱਟ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਹਰ ਟੁਕੜਾ); ਪਿਆਜ਼ ਕਲਮ ਕੱਟ.
- 2ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਆਲੂ ਪਾ, ਜਦ ਕਿ ਇਹ ਫੋੜੇ, ਉਹ 10-12 ਮਿੰਟ, ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਛੱਡ.
- 3ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਧਾਰਾ ਨੂੰ, ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਲਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ Sauteing ਜਦ browned ਐਡ ਲੂਣ, ਐਡ ਆਲੂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਭੂਰਾ.
- 4ਇਕ ਫੋਰਕ ਜ skimmer, ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਿਕਸਡ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ boul ਬੀਟ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ paprika ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- 5ਪੈਨ ਵਿਚ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਸਵਾਗਤੀ ਗਰਮੀ, ਜਦ ਗਰਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਨੇ ਬੰਦ ਛਿੱਲ ਜਾਣ, 5-8 ਮਿੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਜ ਕੋਨੇ ਦੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਬੰਦ ਪੀਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਹੈ 4-5 ਮਿੰਟ ਅਤੇ Voila ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ!
- 6ਕੌਨੀ Achurra. ਢਾਲੇ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 30.1 | 9.1 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario