ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜੂਸ ਵਿੱਚ Tapapecho
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜੂਸ ਵਿੱਚ Tapapecho](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/200.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ਗ੍ਰਾਮ ਵੀਲ (chaps)
- 1/2 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਮਿਰਚ
- 1.5 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1/2 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 125 ਿਮਲੀਲੀਟਰ ਕੈਚੱਪ
- 1 ਬਿੱਟ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਬੇ ਪੱਤਾ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਜੀਰੇ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
- 3/4 ਕੱਪ ਚੌਲ
Instrucciones
6 pasos
- 1tza ਚਾਵਲ ਪ੍ਰਤੀ 2 ਕੱਪ ਦਾ ਬਟਨ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲਣ. ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣਾ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਚੌਲ ਅਤੇ ਐਡ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪਾ ਉਬਾਲਿਆ. ਕਵਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 15-20 ਮਿੰਟ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਿਆਰ ਰਿਜ਼ਰਵ
- 2ਮੀਟ ਲਈ: Preheat ਓਵਨ (150C). defatted ਮੀਟ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਚੰਗੀ (ਪੇਪਰ ਦੇ ਨਾਲ) ਅਤੇ salpimentar ਸੁੱਕ
- 3ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਵੱਧ, ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਹੀਟ ਤੇਲ. ਸੀਲ ਮੀਟ 4-5 ਮਿੰਟ, ਹਰ ਪਾਸੇ. ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਪਾ
- 4ਉਸੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਪਕਾਉਣ, ਜਦ ਤੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ, 3-5 ਮਿੰਟ ਖੰਡਾ. ਲਸਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 1 ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਪਕਾਉਣ. ਸਾਸ, ਪਾਣੀ, ਸਿਰਕੇ, ਮਿਰਚ, Bay ਪੱਤਾ, ਗਾਜਰ ਟੁਕੜੇ ਜ ਕਿਊਬ, ਹਿਲਾਉਣਾ ਟਮਾਟਰ ਜੋੜੋ
- 5ਦਿਉ ਨੂੰ ਫਿਰ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਸਾਸ, ਕਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੜੇ ਅਤੇ ਕਵਰ ਅਤੇ 3 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਓਵਨ 2 ½ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਮੀਟ ਵਾਪਸ. ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁੱਕ ਗਿਆ, ਨਾ ਹੈ 2 ਵਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ. , ਓਵਨ ਬੰਦ ਕਰੋ ਘੜੇ ਤੱਕ ਮੀਟ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਖੜ੍ਹੇ ਦਿਉ
- 6ਵਾਰ ਦੀ ਸੇਵਾ 'ਤੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਕੱਟ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
680 | 21.6 | 60.2 | 37.3 |
Evalúa y comenta esta receta