ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਓਰੀਐਂਟਲ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਚੌਲ

ਓਵਨ ਨੂੰ 220 ° C ਤੇ ਪ੍ਰੀਥੀਤ ਕਰੋ.

ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਅੱਧਾ ਤੇਲ ਮਹਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਸੁੱਟੋ.ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਲਗਭਗ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾਫਿਰ ਚਾਵਲ ਦੇ ਹਰੇਕ ਕੱਪ ਰਾਹੀਂ 1.5 ਕੱਪ ਉਬਾਲ ਕੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਲਓ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੱਸੋ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਟੋਸਟਰ ਨਾਲ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਰੱਖੋ.ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅੱਗ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 5 ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.

ਬਰੌਕਲੀ ਨੂੰ ਕਾਹਲੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮਕ (ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ) ਨਾਲ ਓਵਨ ਟਰੇ 'ਤੇ ਪਾਓ.20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਛੱਡੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ.

ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਮ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਸਿਰਕੇ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ, ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਤਿਲ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਦਿਓ.ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰੋ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ.

ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡੋ, ਬਰੁਕੋਲੀ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੇ ਹਰੇ ਪੱਤੇ.ਡਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ.