ਆਰਟੀਚੋਕਸ, ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਗਰੂਏਅਰ ਪਨੀਰ
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਸਤਾ (lasagne)
- 2 ਯੂਨਿਟ Artichoke
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
- 10 ਯੂਨਿਟ ਕਾਲਾ ਜ਼ੈਤੂਨ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ Gruyère ਪਨੀਰ
- 25 ਗ੍ਰਾਮ Parmesan ਪਨੀਰ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 3/4 ਕੱਪ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ
- 1.5 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਆਟਾ (ਕੋਈ ਪਾਊਡਰ)
- 3/4 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 1 ਕੱਪ ਕਰੀਮ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1 ਚੂੰਡੀ Nutmeg
Instrucciones
8 pasos
- 1ਡੱਬੇ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਆਟੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- 2ਆਰਟੀਚੋਕਸ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਘੜੇ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ cover ੱਕੋ. 30 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਕੂਲ ਲਈ ਦਰਮਿਆਨੇ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਕਾਉ (ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ 20 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ). ਆਪਣੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਰਚਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣ ਦਿਓ.
- 3ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਜੈਤੂਨ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਗਰੂਏਅਰ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਰਮਾਂ ਦੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਰੈਂਕ ਕਰਨਾ.
- 4ਚਿੱਟੀ ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਪਿਘਲਾਓ, ਆਟਾ ਪਾਓ ਅਤੇ 2 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ. ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਤਰਣ ਤੱਕ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਬੰਦ, ਸਲਪਨਾਰ ਅਤੇ ਨਲੋਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮ ਚਲਾਓ. ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉ.
- 5ਓਵਨ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀਥੈਕਟ ਕਰੋ.
- 6ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਆਰਟੀਚੋਕਸ ਨੂੰ ਕਿ cub ਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਗਰੂਅਰ ਪਨੀਰ grated ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਜੈਤੂਨ. ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ
- 7ਓਵਨ ਲਈ ਫੋਂਟ ਤੇ, ਅਧਾਰ ਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਸਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਫੈਲਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰੈਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
- 840 ਤੋਂ 50 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
943 | 45.9 | 32.2 | 72.4 |
Las alcachofas le dan un toque increíble!