_ਟੈ_ ਕਣਕ ਦੀ ਰਵਾਨਾ
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 ਕੱਪ ਦੇ ਕਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 1/4 ਕੱਪ ਕਰੀਮ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 200 ਗ੍ਰਾਮ Shrimp
- 1/4 ਕੱਪ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਟੈਟਰਾ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਕੱਦੂਕਸ parm ਪਨੀਰ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
Instrucciones
8 pasos
- 1ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਪ੍ਰਾਜਨ ਪਕਾਉ; ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਕੱਟਣਾ.
- 2ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ), ਖਿਚਾਓ ਅਤੇ ਧੋਵੋ.
- 3ਸਾਉ ਪ੍ਰਵਾਨ ਤੋਂ: ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਰੰਗ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ (ਲਗਭਗ 3 ਤੋਂ 4 ਮਿੰਟ ਲਗਭਗ.).
- 4ਇੱਕ ਘੜੇ ਨੂੰ ਉੱਚੀਆਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ, ਬਾਕੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਫਾਇਰਸਪੋਰਟ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 5 ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- 5ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਰਿਲੀ ਕਰੀਮ ਦੁਆਰਾ ਰਲਾਓ.
- 6ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ .ਟਾਪਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸਾਲਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ.
- 7ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
- 8ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੀਸਿਆ ਗ੍ਰੈਸਟਡ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
766 | 102 | 47.3 | 19.5 |
Evalúa y comenta esta receta