ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲ ਵਾਲੇ ਸਟੂ
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲ ਵਾਲੇ ਸਟੂ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1948.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ਕੱਪ ਦਾਲ਼
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
- 1 ਯੂਨਿਟ Boniato
- 1 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1/2 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 2 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 10 ਗ੍ਰਾਮ Parsley
Instrucciones
7 pasos
- 1ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦਾਲ ਭਿਓ.
- 2ਪੀਲ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਕਿ es ਬ ਵਿੱਚ ਬੋਨਾਇਟੋ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਰਮ, ਬਾਹਰ ਕੱ and ੋ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ.
- 3ਗਾਜਰ, ਲਸਣ ਦੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ 1/4 ਕੱਟੋ ਕਿ es ਬ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਦੇ ਪਿਆਜ਼ (ਰਿਜ਼ਰਵ) ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ (ਜ਼).
- 4ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਿ es ਬ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ.
- 5ਲੌਂਟੇਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ cover ੱਕੋ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ 40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਹਰ ਵਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਟੂਵ ਟਾਈਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- 6ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਕੱਟ ਖੰਭ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੇਲ ਦੇ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੇਲ ਉੱਚ ਸੀਡੀਏ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ)
- 7ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਾਬੰਦਾਂ ਵਿਚ ਸੇਵਾ ਕਰੋ: ਗਰਮ ਲੀਜ਼ਟ ਦੀ ਪਰੀ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਓਵਰ ਤਲ਼ੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਪਾਏ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 34 | 15.9 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta