ਤੁਲਸੀ ਪਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰਕੀ ਫਿਲਟ
8
INGREDIENTES •
4
PASOS
• 1 HORA 16 MINUTOS
Cocción
56 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 ਯੂਨਿਟ ਟਰਕੀ (ਛਾਤੀ fillets)
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 3 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਕੱਪ ਕਰੀਮ
- 1/4 ਕੱਪ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ
- 1/2 ਕੱਪ Basil
Instrucciones
4
pasos
- 1ਟਰਕੀ ਫਿਲਟਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਿਚ ਹਰ ਫਲੇਟ ਇਕ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਹਰ ਇਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ' ਤੇ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਰੋਤ ਤੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਨ). ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 220 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੇ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੱਠੀ ਅਤੇ ਸਿੰਗਾਂ ਲਈ ਇਕ ਝਰਨੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ. ਤੰਦੂਰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੰਦ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨਾਲ ਖੜੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਰਸਦਾਰ ਹੋਣ.
- 2ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਛਿਲਕੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿ es ਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ cover ੱਕੋ. ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ (ਲਗਭਗ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ). ਫਿਰ ਵੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਬਾਕੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਗਰਮ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਕਿਤਾਬ.
- 3ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਲੂਣ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਲਸੀ 1 ਮਿੰਟ ਨੂੰ ਚੀਕਣਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ. ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਅਰਾਮ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਸੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਭੁੰਲਿਆ ਹੋਇਆ ਆਲੂ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰੋ.
- 4ਪਰੀ ਨਾਲ ਫਲੇਟਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
917 | 46.6 | 98.7 | 35.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario