ਤੁਲਸੀ ਪਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰਕੀ ਫਿਲਟ

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 16 MINUTOS
Cocción
56 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ਤੁਲਸੀ ਪਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰਕੀ ਫਿਲਟ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 ਯੂਨਿਟ ਟਰਕੀ (ਛਾਤੀ fillets)
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
  • 3 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1/4 ਕੱਪ ਕਰੀਮ
  • 1/4 ਕੱਪ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ
  • 1/2 ਕੱਪ Basil
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    ਟਰਕੀ ਫਿਲਟਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਿਚ ਹਰ ਫਲੇਟ ਇਕ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਹਰ ਇਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ' ਤੇ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਰੋਤ ਤੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਨ). ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 220 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੇ ​​25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੱਠੀ ਅਤੇ ਸਿੰਗਾਂ ਲਈ ਇਕ ਝਰਨੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ. ਤੰਦੂਰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੰਦ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨਾਲ ਖੜੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਰਸਦਾਰ ਹੋਣ.
  2. 2
    ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਛਿਲਕੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿ es ਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ cover ੱਕੋ. ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ (ਲਗਭਗ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ). ਫਿਰ ਵੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਬਾਕੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਗਰਮ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਕਿਤਾਬ.
  3. 3
    ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਲੂਣ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਲਸੀ 1 ਮਿੰਟ ਨੂੰ ਚੀਕਣਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ. ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਅਰਾਮ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਸੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਭੁੰਲਿਆ ਹੋਇਆ ਆਲੂ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰੋ.
  4. 4
    ਪਰੀ ਨਾਲ ਫਲੇਟਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
917 46.6 98.7 35.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario