ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ਯੂਨਿਟ ਮੱਛੀ (Pippin)
- 1 ਕੱਪ ਨਾਰੀਅਲ ਕਰੀਮ
- ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
- ਯੂਨਿਟ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮਸ਼ਰੂਮ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਕਰੀ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 250 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਲਕ
- 3/4 ਕੱਪ ਚੌਲ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
5 pasos
- 1ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਮਹਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਹੋਵੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਰੱਖੋ20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਟੋਸਟਰ ਨਾਲ ਗਰਮੀ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅੱਗ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 5 ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
- 2ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਪਾਲਿਕਾ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਮੱਛੀ ਫੜੋ
- 3ਇਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਾਓ. ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਜੂਸ ਨਾ ਛਾਪਦਾ.
- 4ਇੱਕ ਟਰੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1/2 ਘੰਟੇ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜਾਓ.
- 5ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 834 | 105 | 45.5 | 26.9 |
Demasiado rica y los niños la gozaron!!