ਮਿਰਚਾਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਾਸ ਨਾਲ ਮਿਰਚਾਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ੇਅਰ ਹੋਏ ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ _Emomix_
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 17 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਤੇਲ
- 333 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਫ (ਸਟੀਕ)
- 1/3 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Paprika ਪਾਊਡਰ
- 33 ਿਮਲੀਲੀਟਰ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
- 133 ਗ੍ਰਾਮ ਹਰੀ ਮਿਰਚ
- 133 ਗ੍ਰਾਮ ਪਿਆਜ਼
- 1.33 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ
- 10 ਿਮਲੀਲੀਟਰ ਸੀਪ ਸਾਸ
Instrucciones
7 pasos
- 1ਪਰੀ ਲਈ ਬਲੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਪਟੀਸ਼ਨ ਪਾਓ ਅਤੇ ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੱਬੇ / 90 ° C ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
- 2ਮੁਕੰਮਲ ਸਮਾਂ, ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਆਲੂ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਹਿ ਕਰੋ), ਮੱਖਣ, ਮੌਸਮ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 30 ਸਕਿੰਟ / ਸਪੀਡ 3. ਰਿਜ਼ਰਵ.
- 3ਤੇਲ ਅਤੇ ਗਰਮ 3 ਮਿੰਟ / 120 ° C / ਸਪੀਡ 1 ਪਾਓ.
- 41 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਮੋਟੀ ਫਿਲਟ ਪੱਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1x5 ਸੈ.ਮੀ. ਅਤੇ ਸੋਫਰਾ ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ / 120 ° C / ਕਿਰਦਾਰ / ਸਪੀਡ 1 ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- 5ਪਾ powder ਡਰ, ਸੋਵੀ ਸਾਸ, ਓਇਸਟਰ ਸਾਸ ਅਤੇ ਖਾਤਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਵਾਰਨੋਥੈਟਿਕ ਡੱਬੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਪਦਵੀ ਨੂੰ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜੂਲੀਆਨਾ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਰਲੋਮਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 10 ਮਿੰਟ / ਵਰੋਮਾ / ਉਲਟਾ ਵਾਰੀ / ਸਪੀਡ 1. ਵੇਹਵਾ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਨੂੰ ਹਟਾਓ.
- 6ਭਾਂਡੇ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਵੋਕੇ ਜਾਂ ਸਕਿਲਲੇਟ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤਰਲ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤਰਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਵੇਰਮੋਮਾ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਪੈਟੁਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਅੱਗ ਤੋਂ ਹਟਾਓ. ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
- 7ਪਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
526 | 13.2 | 46.7 | 31.3 |
Evalúa y comenta esta receta