ਦਹੀਂ ਸਾਸ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰੂਸੀ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ
16 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 33 ਗ੍ਰਾਮ ਨੇਵੀਗੇਟ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ
- 50 ਗ੍ਰਾਮ Gouda ਪਨੀਰ
- 133 ਗ੍ਰਾਮ ਵੀਲ (babilla)
- 1/2 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1.33 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖੀਰੇ
- 1 ਬਿੱਟ ਪੁਦੀਨੇ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹ
- 6.67 ਗ੍ਰਾਮ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 2/3 ਕੱਪ ਸਲਾਦ
- 2/3 ਕੱਪ ਪਾਲਕ
- 1/3 ਕੱਪ ਅਰੁਗੁਲਾ
- 2/3 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
Instrucciones
13 pasos
- 1ਰੂਸੀ ਫਿਲਲੇਸ ਲਈ: ਲਸਣ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੇ 1 ਲੌਂਗਾਂ ਲਸਣ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੇ 2 ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਪਾਓ 10 ਸਕਿੰਟ / ਸਪੀਡ 10.
- 2ਜ਼ੂਚੀਨੀ ਨੂੰ 3 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸ਼ੈੱਲ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਆਰਟਰਾਂ ਵਿਚ ਹਰੇਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ, ਪਨੀਰ 5 ਸਕਿੰਟ / ਸਪੀਡ 7. ਸਪੈਟੁਲਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਾਂਡੇ ਦੇ ਤਲ ਵੱਲ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.
- 3ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ ਪਾਓ ਅਤੇ 30 ਸਕਿੰਟ / ਇਨਵਰਸ ਰੋਟੇਸ਼ਨ / ਸਪੀਡ 3 ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ, 12 ਰੂਸੀ ਫਿਲਲੇਸ ਬਣਾਓ.
- 4ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਰਸ਼ੀਅਨ ਸਟਿਕਸ ਨਾਲ ਸੁਨਹਿਰੀ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਰੂਸੀ ਸਟੀਕ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਗਲਾਸ ਧੋਵੋ.
- 5ਦਹੀਂ ਦੀ ਸਾਸ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਲਈ: ਛਿਲਕੇ ਖੀਰੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਨਗੜ ਅਤੇ 3 ਸੈ.ਮੀ. ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ. ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਅਤੇ ਟ੍ਰੋਕੇ ਨੂੰ 4 ਸਕਿੰਟ / ਸਪੀਡ 4. ਵੀਅਤ ਨੂੰ ਟੋਕਰੀ ਵਿਚ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਦੇ ½ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
- 6ਬਾਕੀ ਦੇ ਲਸਣ ਅਤੇ ਟਕਸਾਲ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ 4 ਸਕਿੰਟ / ਸਪੀਡ 7. ਸਪੈਟੁਲਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਾਂਡੇ ਦੇ ਤਲ ਵੱਲ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.
- 7ਯੋਗੌਰਟਰਸ, ਤੇਲ, ਸਿਰਕਾ, ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 10 ਸਕਿੰਟ / ਸਪੀਡ 3 ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- 8ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਰਾਖਵਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਪੈਟੁਲਾ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰਸ਼ੀਅਨ ਫਿਲਲੇਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
- 9ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਝਰਨੇ ਵਿੱਚ ਰਲਾਓ. ਨਮਕ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵੇਖੋ.
- 10ਹਰੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
- 11ਸੁਝਾਅ:
- 12ਇਹ ਸਾਸ ਤੁਰੰਤ ਲੈਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਟੋਕਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਇਹ ਤਾਇਨਾਤ.
- 13ਫਿਲਟੀਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਸਕਦੇ ਹੋ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
286 | 36.8 | 15.9 | 9.5 |
Evalúa y comenta esta receta