ਆਲੂ ਕਰੀ
20 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
20 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/8 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
- 1/4 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 1 ਬਿੱਟ ਅਦਰਕ
- 50 ਗ੍ਰਾਮ ਪੇਠਾ
- 1/8 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 25 ਗ੍ਰਾਮ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ
- 3/4 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਵੱਡੇ ਟਮਾਟਰ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਕਰੀ
- 3/4 ਕੱਪ ਨਾਰੀਅਲ ਕਰੀਮ
- 50 ਗ੍ਰਾਮ ਪੁਦੀਨੇ
- 5 ਗ੍ਰਾਮ Basil
- 20 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਜੂ
- 20 ਗ੍ਰਾਮ Arvejas
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 1/2 ਕੱਪ ਚੌਲ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
Instrucciones
9 pasos
- 1ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼ ੋਹਰ ਅਤੇ ਲਸਣ mince. ਅਦਰਕ ਪੀਲ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ
- 2ਫਿਰ ਪੇਠਾ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ paprika ਕੱਟ. ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਕੱਟ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ. ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਆਕਾਰ ਆਲੂ ਅਤੇ ਕੱਟ ਪੀਲ.
- 3ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ, ਇੱਕ ਤਲਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਲਗਭਗ ਲਈ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਅਦਰਕ Saute. 1-2 ਮਿੰਟ
- 4ਫਿਰ diced ਆਲੂ, ਪੇਠਾ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਪੇਸਟ, ਪਾਊਡਰ ਕੜੀ ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਲਈ ਅੱਡੀ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. 3-5 ਮਿੰਟ ਵਾਧੂ ਟੱਪਣ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.
- 5ਪੈਨ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚੇਤੇ. ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ, ਫਿਰ ਲਗਭਗ ਲਈ ਗਰਮੀ ਅਤੇ simmer ਛੁੱਟੀ ਨੂੰ ਘੱਟ. 10-15 ਮਿੰਟ. ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ Basil ਕੱਟ
- 6ਮਟਰ ਰਸੋਈ ਜਦਕਿ
- 7chestnuts, Cherry ਟਮਾਟਰ, ਮਟਰ ਅਤੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਜੋੜੋ. ਨਾਲ ਨਾਲ ਚੇਤੇ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ Basil ਨੂੰ ਜੋਡ਼ਨ
- 8ਚੌਲ ਲਈ: ਉਬਾਲਣ ਚਾਵਲ ਦੇ ਪਿਆਲੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਣੀ ਦੇ 2 ਕੱਪ. ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਚਾਵਲ ਪਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਚੇਤੇ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਚੌਲ ਅਤੇ ਐਡ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪਾ ਉਬਾਲੇ. ਕਵਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਛੁੱਟੀ, ਇੱਕ ਟੋਸਟਰ, 15-20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਿਆਰ, ਅੱਗ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ
- 9ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
690 | 116.6 | 6.6 | 23.7 |
Divertida y sabrosa ,,buenísima Gracias