ਓਵਨ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ਯੂਨਿਟ ਚਿਕਨ (ਪੱਟ)
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 3 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
- 125 ਗ੍ਰਾਮ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ
- 1 ਯੂਨਿਟ Scallion
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਪੂਰੀ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ
- 1 ਚੂੰਡੀ Merkén
- 1/4 ਚਮਚੇ ਸੁੱਕ oregano
Instrucciones
5 pasos
- 1Trutos ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੇਲ ਸਰੋਤ ਜ ਪਕਾਉਣਾ ਪੇਪਰ ਵਿੱਚ ਅੱਧ ਵਿੱਚ skinless ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਕੱਟ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ chickens ਹੇਠ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
- 2ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਆਲੂ ਕੱਟ ਵਿੱਚ ਕੁਆਰਟਰ ਸ਼ੈੱਲ, Cherry ਟਮਾਟਰ, ਸਾਰੀ ਜ ਅੱਧੇ, ਕੱਟਿਆ scallions ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਕਲਮ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ trutos ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ.
- 3ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ merquén ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਪੂਰੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ oregano ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.
- 4ਵਿਚ ਓਵਨ ਪ੍ਰੀ-ਗਰਮ, 200 ° C 'ਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਸਰੋਤ ਰਸੋਈ, ਜਦ ਤੱਕ ਆਲੂ browned ਹਨ ਅਤੇ ਪਕਾਏ chickens ਪਰ ਸੁੱਕ ਨਾ.
- 5ਹਮਤਵਨ Rivera. @lasrecetasdelacami. ਢਾਲੇ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 729 | 47.8 | 62.8 | 31.3 |
Evalúa y comenta esta receta