ਬੀਨ ਅਤੇ ਨੂਡਲ ਸੂਪ

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ਬੀਨ ਅਤੇ ਨੂਡਲ ਸੂਪ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
  • 1/4 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
  • 1 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
  • 1 ਦੰਦ ਲਸਣ
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
  • 1/4 ਚਮਚੇ Orégano seco
  • 1 ਚੂੰਡੀ Merkén
  • 3/4 ਕੱਪ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼
  • 1/2 ਕੱਪ ਪੇਠਾ
  • 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਸਤਾ (ਨੂਡਲਜ਼)
  • 1/4 ਕੱਪ ਧਨੀਆ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਤੱਕ ਬੀਨ ਕੇਸੁਕਾਓ.
  2. 2
    ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਪਿਆਜ਼, paprika, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ cloves ਵਿਚ Saute ਕੱਟਿਆ ਜੁਰਮਾਨਾ. ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਆਰਾਮ oregano ਅਤੇ merquén ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.
  3. 3
    ਬੀਨ ਭਿੱਜ ਅਤੇ rinsed ਜੋੜੋ, ਸਕੁਐਸ਼ diced ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ 1.5 ਕੱਪ ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਣੀ ਦੀ 3 ਲੀਟਰ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣ. 50 60 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਜ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਦੇਗ ਲਈ.
  4. 4
    ਦੇ ਦਬਾਅ ਜਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਜ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ.
  5. 5
    cilantro ਦੇ ਨਾਲ garnish.
  6. 6
    ਹਮਤਵਨ Rivera. @lasrecetasdelacami. ਢਾਲੇ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
210 44.9 9.2 1.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas