Polenta ਕੇਕ pesto
10
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ਕੱਪ Polenta
- 20 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਦੂਕਸ parm ਪਨੀਰ
- 50 ਗ੍ਰਾਮ Basil
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 125 ਗ੍ਰਾਮ ਮਸ਼ਰੂਮ
- 1.5 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਹਰੀ ਮਿਰਚ
- 60 ਗ੍ਰਾਮ Mozzarella ਪਨੀਰ
Instrucciones
6
pasos
- 1pesto ਨੂੰ ਤਿਆਰ: ਇੱਕ ਜੂਸਰ Basil, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ grated ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਲੋੜੀਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ.
- 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ 1 ਕੱਪ polenta ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ ਦੇ 1, L ਵਿਚ polenta ਕੁੱਕ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਾਣੀ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ puree ਦੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ, ਕੀਤਾ ਹੈ.
- 3ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਕੱਦੂਕਸ Parmesan ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਫੈਲਾਅ ਓਵਨ ਪਿਛਲੀ oiled.
- 4polenta ਵੱਧ pesto ਵੰਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕੱਟੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ, ਟਮਾਟਰ ਘੱਟ ਮਨਜੂਰ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ paprika ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ.
- 5ਛਿੜਕ ਪਨੀਰ ਮੋਟੀ mozzarella ਕੱਦੂਕਸ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਜ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਨੀਰ ਮਾਧਿਅਮ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਓਵਨ ਲੈ.
- 6ਗਰਮ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 221 | 15 | 13.6 | 12.8 |
Evalúa y comenta esta receta