ਮੈਨੂੰ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ prawns ਦਾ soufflé

13 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ਮੈਨੂੰ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ prawns ਦਾ soufflé

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
  • 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਆਟਾ (ਕੋਈ ਪਾਊਡਰ)
  • 1/2 ਕੱਪ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ
  • 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਕੱਦੂਕਸ parm ਪਨੀਰ
  • 1 ਕੱਪ ਮਸ਼ਰੂਮ
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
  • 1/2 ਕੱਪ Shrimp
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
  • 1 ਚੂੰਡੀ Nutmeg
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Parsley
  • 1/2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ, ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਿਘਲੇ.
  2. 2
    ਆਟਾ ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 1 ਮਿੰਟ ਤਾਰ ਚੌਰ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਨਰਮੀ ਦੁੱਧ whisking, ਜਦ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ lumps ਨੱਥੀ ਕਰੋ.
  3. 3
    ਸਾਲ੍ਟ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ nutmeg.
  4. 4
    ਜਦ thickened, grated ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸੈੱਟ ਬੰਦ ਕਰੋ.
  5. 5
    5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਜ, ਜਦ ਤੱਕ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, saute ਮਸ਼ਰੂਮ, ਕੱਟਿਆ parsley ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼, ਤਿਆਰ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ ਪਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
  6. 6
    ਥੋੜਾ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ ਲੈ ਬਰਫ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆ ਹਰਾਇਆ.
  7. 7
    ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ prawns ਚਿੱਟੇ ਸਾਸ-ਮੁੱਚ, ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ ਗੋਰਿਆ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਰਤਨਾ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
  8. 8
    ਓਵਨ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਮਾਧਿਅਮ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ (180 ° C) ਰਸੋਈ ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਉਠੇਗਾ ਅਤੇ coagulated ਹਨ.
  9. 9
    ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ 5 ਮਿੰਟ ਖੜਾ ਕਰੀਏ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 12 18.9 13
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas