ਤਲੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣੇਨੂੰ ਬੀਨ

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ਤਲੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣੇਨੂੰ ਬੀਨ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 ਕੱਪ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼
  • 1/4 ਯੂਨਿਟ Marraqueta
  • 1/2 ਕੱਪ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਤੱਕ ਬੀਨ ਕੇਸੁਕਾਓ.
  2. 2
    ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਲਗਭਗ 1 ਘੰਟੇ 40 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਰੇ ਲਵੋ. ਹਰ ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਹ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤਿਆਰ ਹਨ.
  3. 3
    ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਕੇਸੁਕਾਓ.
  4. 4
    ਇੱਕ ਵਾਰ ਬੀਨਜ਼ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਜੂਸਰ ਵਿਚ ਮਿਕਸ: 1/3 ਬੀਨਜ਼ ਪਿਛਲੀ ਭਿੱਜ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਬਰ. ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ.
  5. 5
    ਫਰਾਈ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਕਲਮ ਕੱਟਿਆ.
  6. 6
    ਤੇਲ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਤਲਣ.
  7. 7
    ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਗਰਮ ਖਾਣੇਨੂੰ ਬੀਨ, ਤਲੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਤਲੇ ਅੰਡੇ ਪਾ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਰਤਨਾ ਵਿਚ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
225 31.5 13.5 6.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Exquisita receta. Una forma diferente de comer legumbres y muy rica!
  • Hoy

Recetas relacionadas