ਕਿਊਬਾ ਕਾਲਾ ਬੀਨ thermomix

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
ਕਿਊਬਾ ਕਾਲਾ ਬੀਨ thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 350 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਲੇ ਬੀਨਜ਼ (ਡੱਬਾਬੰਦ)
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
  • 40 ਗ੍ਰਾਮ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
  • 1 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 350 ਗ੍ਰਾਮ ਚੌਲ
  • 10 ਿਮਲੀਲੀਟਰ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ਗਲਾਸ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼, ਅੱਧੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਹੈ 5 ਸਕਿੰਟ / ਜ 5 ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
  2. 2
    ਐਡ ਤੇਲ ਅਤੇ ਅਨੁਸੂਚੀ 10 ਮਿੰਟ / 100 ° C / 1 ਜ.
  3. 3
    ਤਿਤਲੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤਰਲ ਨਾਲ ਬੀਨ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਅਨੁਸੂਚੀ 4 ਮਿੰਟ / 100 ° C / ROTATION inverse / ਜ 1 ਜੋੜੋ.
  4. 4
    ਚੌਲ ਲਈ: ਗਲਾਸ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 4 ਮਿੰਟ, varoma, ਗਤੀ ਨੂੰ 3-1 / 2 ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ 800 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ 10 ਸਕਿੰਟ ਰਲਾਉਣ, ਗਤੀ 6. ਕੰਮਾ ਅਤੇ ਪਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ 7 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ varoma ਟੋਕਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲੈ, ਦੀ ਗਤੀ 4 (ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ). ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ 13 ਮਿੰਟ varoma, ਗਤੀ 4. (ਮੂਵ ਚਾਵਲ spatula ਕਦੇ ਕਦੇ) ਦੁਆਰਾ ਚਾਵਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ.
  5. 5
    ਬੀਨ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
134 27.1 5.3 0.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas