ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ fillets
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ਕੱਪ ਦੂਤ ਨੇ ਵਾਲ
- 2 ਯੂਨਿਟ ਚਿਕਨ (ਛਾਤੀ fillets)
- 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮਿਰਚ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 4 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
Instrucciones
5 pasos
- 1ਟੋਸਟ ਨੂਡਲਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ: ਪਾਣੀ, ਕਵਰ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਘੜੇ ਨੂੰ ਬੇਪਰਦ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਕਰੀਏ ਪਕਾਉਣ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਜੇ ਵੀ ਜਦ duritos ਹਟਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਜਦਕਿ ਲਈ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਘੜੇ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨੂਡਲਜ਼ ਨਿਕਾਸ, ਛੁੱਟੀ ਇਸ ਲਈ ਉਹ drier ਹਨ. ਫਿਰ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਗਰਮ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ. , ਹਟਾਓ ਜਜ਼ਬ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਿਕਾਸ.
- 2ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਰਲਾਓ.
- 3ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਚਿਕਨ fillets marinate.
- 4ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਪਾ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਪਕਾਉਣ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਤਿਆਰ ਹਨ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਰੇ,. ਵਾਰ ਦੇ ਅੱਧੇ, ਸਟੇਕਸ ਤਰਕੀਬ.
- 5ਦੇ ਨਾਲ ਭੂਨਾ ਚਿਕਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
151 | 14.4 | 18.5 | 2.2 |
Muy rico