ਨਿੰਬੂ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ filetitos ਚਿਕਨ

ਆਲੂ ਧੋਵੋ. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਸ਼ੈੱਲ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਉਬਾਲ ਕੇ, ਲਗਭਗ 30 40 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਰੇ. ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਦੀ ਨੋਕ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਜੇ ਉਹ ਨਰਮ ਹਨ ਰੱਖੋ.

ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਰਲਾਓ.

ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਚਿਕਨ fillets marinate.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਪਾ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਪਕਾਉਣ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਤਿਆਰ ਹਨ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਰੇ,. ਵਾਰ ਦੇ ਅੱਧੇ, ਸਟੇਕਸ ਤਰਕੀਬ.

ਚਿਕਨ ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.