_ਮੋਟ_ ਕਣਕ ਦਾ
9
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 125 ਗ੍ਰਾਮ ਉਪਨਾਮ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1/2 ਕੱਪ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ
- 1/2 ਕੱਪ ਕੈਚੱਪ
- 1/2 ਕੱਪ ਕਰੀਮ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ Buttery ਪਨੀਰ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
6
pasos
- 1ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ grated ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਾਈ ਕਰੋ ਪਰ ਸੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ.
- 2ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕਣਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਕਣਕ ਵਿਚ ਇਕ ਪਲ, ਸ਼ੈਨਚ ਡ੍ਰਾਇਵ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ 1 ਕੱਪ ਘੱਟ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਾਣੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- 3ਫਿਰ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤਕ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਖਪਤ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ, ਇਹ ਕਿਲ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- 4ਸਟੂਅ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਭੱਠੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ.
- 5ਲੀਟ_ਟ_ਟੀ ਦਾ ਪਹਿਲੀ ਪਰਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਲੀ ਕਰੋ, _ ਫੈਟ_ ਨੂੰ Creame ਦੇ ਨਾਲ cover ੱਕੋ. ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੂ ਨੂੰ cover ੱਕੋ.
- 6ਓਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਸ਼ਟ ਕਰੋ, ਕੇਕ ਨੂੰ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੂਰੇ ਤੇ ਰੱਖੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 455 | 50.6 | 14.1 | 24.1 |
Evalúa y comenta esta receta