ਟੁਨਾ ਰਾਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਟੁਨਾ ਕ੍ਰਿਕੇਟਸ

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ਟੁਨਾ ਰਾਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਟੁਨਾ ਕ੍ਰਿਕੇਟਸ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 255 ਗ੍ਰਾਮ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੁਨਾ
  • 1 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
  • 1/2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 3/4 ਕੱਪ ਚੌਲ
  • 1/4 ਕੱਪ ਆਟਾ (ਕੋਈ ਪਾਊਡਰ)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਟੋਸਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਗਰਮੀ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅੱਗ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 5 ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
  2. 2
    ਛੋਟੇ ਕਿ es ਬ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
  3. 3
    ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ.
  4. 4
    ਟੁਨਾ ਜਾਰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਓਵਰਪਲੱਸ ਤਰਲ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ.
  5. 5
    ਲੂਣ ਅਤੇ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ.
  6. 6
    ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਦੋ ਵੱਡੇ ਚਮਚੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਲਵੋ, ਕੱਚਾ ਆਟਾ ਅਤੇ ਫਲੈਟਟਨ.ਫਰੀ ਨੂੰ ਤੇਲ ਵਿਚ ਪਾਓ.
  7. 7
    ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
330 29.1 36.1 6.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios



Recetas relacionadas