ਅੰਡੇ ਸਿੰਗਲ ਹਾਰਡ ਨਾਲ ਖਾਣੇਨੂੰ ਦਾਲ਼
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ਕੱਪ ਦਾਲ਼
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 2 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
Instrucciones
6 pasos
- 1ਅੱਗੇ ਦਿਨ ਦਾਲ਼ ਕੇਸੁਕਾਓ.
- 2ਮੱਧਮ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ diced ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੀਲ ਅਤੇ ਕੱਟ ਆਲੂ
- 3ਘੜੇ ਵਿੱਚ 4 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ acaite ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ saute ਨੂੰ ਜੋਡ਼ਨ (ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਪਿਆਜ਼ ਦੇਖੋ) ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਜਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- 4ਦਾਲ਼ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕਵਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਵਾਰ ਪੂੰਝੇ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
- 550 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਆਲੂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਪਕਾਉਣ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਦਓ ਸਭ ਕੁਝ ਬੇਕਿੰਗ ਪੂਰਾ ਹੋ (blender ਵਿੱਚ ਚੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ)
- 6ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ (ਨੂੰ 8 ਮਿੰਟ ਲਗਭਗ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ.) ਬਣਾਓ. ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਵਾਰ, ਚੱਲ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ, ਕੱਟ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਾਣੇਨੂੰ ਦਾਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ,
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
181 | 22.6 | 13.1 | 4.5 |
Me encanta