ਤੁਰਕੀ ਅਤੇ Leek thermomix ਨਾਲ ਚੌਲ pilaf
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ਗ੍ਰਾਮ ਚੌਲ
- 8 ਗ੍ਰਾਮ Parsley
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪਿਆਜ਼
- 2 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 230 ਗ੍ਰਾਮ Leeks
- 35 ਗ੍ਰਾਮ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 450 ਗ੍ਰਾਮ ਤੁਰਕੀ (ਛਾਤੀ)
- 1 ਯੂਨਿਟ ਬਰੋਥ (ਚਿਕਨ)
- 1/2 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਮਿਰਚ
- 2 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
Instrucciones
7 pasos
- 1ਪਿਆਲਾ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੈਕ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਵਿੱਚ ਨਾਪਣਾ. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਚੌਲ ਕੁਰਲੀ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਬਾਹਰ ਆ.
- 2ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਨੂੰ ਗਲਾਸ ਕਤਲਾਮੀ parsley ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 3 ਕਮਿਸ਼ਨ / ਜ 8. ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ.
- 3ਪਿਆਲਾ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਕਤਲਾਮੀ 3 ਸਕਿੰਟ / ਜ 5. spatula ਨਾਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਤਲ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ.
- 4Leek, ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 4 ਮਿੰਟ / 120 ° C / ਜ ਬਾਲਟੀ ਪਕਾਉਣ.
- 5ਟਰਕੀ ਬ੍ਰੈਸਟ ਅਤੇ ਯੀਸਟ ਚਾਵਲ ਚੇਤੇ, spatula ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 2 MIN / 120 ° C / ROTATION inverse / ਜ ਬਾਲਟੀ ਨਾਲ ਚੇਤੇ.
- 6bouillon ਘਣ, ਪਾਣੀ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਦੇ 375 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਨੂੰ ਜੋੜੋ ਅਤੇ 7 ਮਿੰਟ / 100 ° C / ROTATION inverse / ਜ ਬਾਲਟੀ ਪਕਾਉਣ.
- 7, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵਡ parsley ਜੋੜੋ spatula ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ beaker ਪਾ ਬਿਨਾ ਚੇਤੇ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 3 MIN / 100 ° C / ROTATION inverse / ਜ ਬਾਲਟੀ. ਦਿਉ ਵਿੱਚ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਲਾਸ ਅੰਦਰ ਖੜ੍ਹੇ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
234 | 21.1 | 23.7 | 5.9 |
Evalúa y comenta esta receta