ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਲਵਰ ਸੂਰ
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ਗ੍ਰਾਮ ਸੂਰ (ਵਾਪਸ ਕਵਰ ਹਾਈ)
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 3 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਟੈਟਰਾ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਸੰਤਰੀ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਸੁੱਕ oregano
- 1 ਯੂਨਿਟ Scallion
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 3/4 ਕੱਪ ਚੌਲ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
9 pasos
- 1ਚੌਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਚੌਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਲਗਭਗ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ, ਜਦ ਤੱਕ Saute. ਫਿਰ 1.5 ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੋਸਟਰ ਨਾਲ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ, ਚਾਵਲ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪਿਆਲਾ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਨਰਮੀ, ਕਵਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨ. ਅੰਤ ਵੇਲੇ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਰੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
- 2ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ, ਇੱਕ skillet ਕੀਤੀ. ' ਮਿਰਚ ਅਤੇ 2 ਮਿੰਟ ਰਿਵਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਠੰਢਾ.
- 3ਮੋਰਟਾਰ ਵਿੱਚ ਲੂਣ, chives ਅਤੇ oregano ਦੇ ਨਾਲ ਭੂਨਾ ਮਿਰਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਚਲਣ.
- 4ਪੇਸਟ ਮੋਰਟਾਰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- 5ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿਲਵਰ ਸੂਰ ਪਾ ਦਿਓ. ਲਈ ਤਿਆਰ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਦੇ ਨੇੜੇ ਬੈਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਮੀਟ embetunar. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਾ 3-4 ਘੰਟੇ ਦਿਉ.
- 6Preheat ਮੱਧਮ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਓਵਨ.
- 7ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਿਲਵਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 30-40 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਜ, ਜਦ ਤੱਕ ਮੀਟ ਸੋਨੇ ਦਾ blves ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦੌਰਾਨ ਸੁੱਕ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ.
- 8, ਹਟਾਓ ਫੁਆਇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਦੇ ਅੱਗੇ 10 ਮਿੰਟ ਖੜ੍ਹੇ ਦਿਉ.
- 9ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
481 | 24.3 | 42.3 | 21.3 |
Evalúa y comenta esta receta