ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਲਵਰ ਸੂਰ

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਲਵਰ ਸੂਰ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 ਗ੍ਰਾਮ ਸੂਰ (ਵਾਪਸ ਕਵਰ ਹਾਈ)
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 3 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਟੈਟਰਾ
  • 1/2 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
  • 1/2 ਯੂਨਿਟ ਸੰਤਰੀ
  • 1/2 ਚਮਚੇ ਸੁੱਕ oregano
  • 1 ਯੂਨਿਟ Scallion
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
  • 3/4 ਕੱਪ ਚੌਲ
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    ਚੌਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਚੌਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਲਗਭਗ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ, ਜਦ ਤੱਕ Saute. ਫਿਰ 1.5 ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੋਸਟਰ ਨਾਲ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ, ਚਾਵਲ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪਿਆਲਾ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਨਰਮੀ, ਕਵਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨ. ਅੰਤ ਵੇਲੇ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਰੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
  2. 2
    ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ, ਇੱਕ skillet ਕੀਤੀ. ' ਮਿਰਚ ਅਤੇ 2 ਮਿੰਟ ਰਿਵਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਠੰਢਾ.
  3. 3
    ਮੋਰਟਾਰ ਵਿੱਚ ਲੂਣ, chives ਅਤੇ oregano ਦੇ ਨਾਲ ਭੂਨਾ ਮਿਰਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਚਲਣ.
  4. 4
    ਪੇਸਟ ਮੋਰਟਾਰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
  5. 5
    ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿਲਵਰ ਸੂਰ ਪਾ ਦਿਓ. ਲਈ ਤਿਆਰ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਦੇ ਨੇੜੇ ਬੈਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਮੀਟ embetunar. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਾ 3-4 ਘੰਟੇ ਦਿਉ.
  6. 6
    Preheat ਮੱਧਮ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਓਵਨ.
  7. 7
    ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਿਲਵਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 30-40 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਜ, ਜਦ ਤੱਕ ਮੀਟ ਸੋਨੇ ਦਾ blves ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦੌਰਾਨ ਸੁੱਕ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ.
  8. 8
    , ਹਟਾਓ ਫੁਆਇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਦੇ ਅੱਗੇ 10 ਮਿੰਟ ਖੜ੍ਹੇ ਦਿਉ.
  9. 9
    ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
481 24.3 42.3 21.3
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas