ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹਫ਼ਤੇ 2.
0 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
0 ingredientes
Añadir todo al carrito
Instrucciones
6 pasos
- 1ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਿਛਲਾ ਐਤਵਾਰ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ:
- 2ਸੋਮਵਾਰ ਅਤੇ ਵੀਰਵਾਰ ਲਈ ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਧੋਵੋ.
- 3ਮੰਗਲਵਾਰ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮੀਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- 4ਮੰਗਲਵਾਰ ਲਈ ਚਾਵਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- 5ਬੁੱਧਵਾਰ ਲਈ ਕੁਓਨੋਆ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
- 6ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: cilantro ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਛੁਕੀਨੀ ਅਤੇ ਪੇਪਰਿਕਾ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| - | - | - | - |
Evalúa y comenta esta receta