ਚਾਵਲ, ਤੁਰਕੀ, ਬਰੌਕਲੀ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਇਤਾਲਵੀ ਸਕੁਐਸ਼

filetitos ਟਰਕੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਹਰ filetito ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਲਿਬੜ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਵਾਗਤੀ alusa ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਹਰ envelops. ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ. ਨੂੰ 220 ° C. ਬੰਦ ਓਵਨ 'ਤੇ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਨ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਚੌਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਚੌਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਲਗਭਗ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ, ਜਦ ਤੱਕ Saute. ਫਿਰ 1.5 ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੋਸਟਰ ਨਾਲ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ, ਚਾਵਲ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪਿਆਲਾ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਨਰਮੀ, ਕਵਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨ. ਅੰਤ ਵੇਲੇ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਰੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.

ਬਰੌਕਲੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ: ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਬਾਲੇ, ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੌਕਲੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲੈ.

ਧੋਵੋ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ.

ਸਟਿਕਸ ਵਿੱਚ zucchinis ਅਤੇ ਕੱਟ ਧੋਵੋ.

Taper ਇਕਠੇ: ਚਾਵਲ, ਤੁਰਕੀ, ਬਰੌਕਲੀ, ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਬੋਤ seasoning ਲਈ ਨਿੰਬੂ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲੂਣ ਪਾ ਦਿਓ.