ਟੁਨਾ ਸਲਾਦ, Greens, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
ਟੁਨਾ ਸਲਾਦ, Greens, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ਜਾਰ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੁਨਾ
  • 1/4 ਯੂਨਿਟ ਸਲਾਦ
  • 2 ਕੱਪ ਪਾਲਕ
  • 1/2 ਕੱਪ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ
  • 1 ਯੂਨਿਟ ਖੀਰੇ
  • 6 ਯੂਨਿਟ Salmas ਕੂਕੀਜ਼
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ਟੁਨਾ ਕੱਢ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ.
  2. 2
    Greens ਧੋਵੋ.
  3. 3
    ਧੋਵੋ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ.
  4. 4
    ਧੋਵੋ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਕੱਟ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਖੀਰੇ.
  5. 5
    Taper ਇਕਠੇ: ਟੁਨਾ, Cherry ਟਮਾਟਰ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. Salmas ਕੂਕੀਜ਼ ਨਾ.
  6. 6
    ਬੋਤ seasoning ਲਈ ਨਿੰਬੂ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲੂਣ ਪਾ ਦਿਓ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
774 118.9 42.4 15.4
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas