Cilantro ਦਹ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ skewers thermomix
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 800 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿਕਨ (ਛਾਤੀ)
- 1/2 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਜੀਰੇ
- 1/2 ਚਮਚੇ Paprika ਪਾਊਡਰ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਹਲਦੀ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 55 ਗ੍ਰਾਮ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Scallion
- 250 ਗ੍ਰਾਮ ਖੀਰੇ
- 1 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਪੁਦੀਨੇ
- 2 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਮਿਰਚ
- 300 ਗ੍ਰਾਮ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹ
Instrucciones
7 pasos
- 1ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 2 3 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਚਿਕਨ ਟੁਕੜੇ ਰੱਖੋ. ਇਕੱਠੇ ਲੂਣ, ਜੀਰੇ, paprika, ਹਲਦੀ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 10 ਮਿ.ਲੀ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ, ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ 8 ਘੰਟੇ ਲਈ marinate ਨਾਲ.
- 2ਕਤਲਾਮੀ ਖੀਰੇ pepas 3 ਸਕਿੰਟ / ਜ 5 ਬਿਨਾ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਪਾ, ਖੀਰੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਗਲਾਸ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਲੀਦਾਰ ਜ ਸਾਫ਼ ਰਸੋਈ ਤੌਲੀਆ ਅਤੇ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ.
- 3ਕੱਚ ਲਸਣ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਬਾਕੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਲੇਸ ਅਤੇ spatula ਨਾਲ ਕੱਚ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ 15 seg / ਜ 7. ਸਾਰੇ ਲੋਅਰ mash.
- 4ਦਹ, ਖੀਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਲਾਉ 6s / ਜ 3. ਪਿਆਲਾ ਸਾਸ ਹਟਾਓ, seasoning ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇਕ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ. ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੱਚ ਸੁਕਾਓ.
- 5Arme ਚਿਕਨ skewers ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਆਕਾਰ (8 ਵੱਡੇ ਜ 16 ਛੋਟੇ)
- 6ਮੈਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਕੰਮਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ varoma ਵਿੱਚ ਕੰਟੇਨਰ ਰੱਖੋ. skewers ਕੰਟੇਨਰ ਅਤੇ ਟਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧ, 25 ਇੱਕ 30 ਪਕਾਉਣ MIN / VAROMA / ਜ 1.
- 7ਸਾਸ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ chives ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਨਾਲ kebabs ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 287 | 12.4 | 44.6 | 5.7 |
Evalúa y comenta esta receta