ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਸਾਸ guacamole ਨਾਲ ਸਲਾਦ
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
![ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਸਾਸ guacamole ਨਾਲ ਸਲਾਦ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1719.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 ਯੂਨਿਟ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਆਵਾਕੈਡੋ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
5 pasos
- 1ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂਡਲਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ peeler ਰੱਖਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਪੇਠਾ ਕਰ ਦਿਓ ਕੱਟਣੇ ਅਤੇ fettuccine ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. Pela ਸਿਰਫ ਬੀਜ ਅਤੇ ਨਾ ਕਿਸ਼ਤੀਆ, ਜੋ ਕਿ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ! ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਾਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤ ਕਰੇਗਾ!
- 2ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਗਰਮੀ ਰੱਖੋ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਉਸ ਨੂੰ ਸੁੱਟ. ਉਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਝੋਲੀ ਦਿਓ, ਪਰ ਨਾ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪਕਾਉਣ ਲਈ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ dente ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਹੈ. ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਰਿਜ਼ਰਵ.
- 3ਹੁਣ courgettes ਦੀ ਕਦਰ ਨੂੰ ਫੜ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ blender ਵਿੱਚ ਪਾ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ. ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਲਸਾ guaca ਹੈ!
- 4ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਸਾਸ ਵੱਧ ਨੂਡਲਜ਼ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਆਲ੍ਹਣਾ: ਹੁਣ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਮਾਊਟ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟ.
- 5Macatan. ਢਾਲੇ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
117 | 12.3 | 3.3 | 8.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario