Shrimp Basil pesto ਨਾਲ ਚੌਲ ਦੇ timbale
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Shrimp Basil pesto ਨਾਲ ਚੌਲ ਦੇ timbale](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1710.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ਕੱਪ Shrimp
- 3/4 ਕੱਪ ਚੌਲ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ Basil
- 1/4 ਕੱਪ ਸਾਰੀ ਗਿਰੀਦਾਰ
- 1/4 ਕੱਪ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1/4 ਕੱਪ ਕੱਦੂਕਸ parm ਪਨੀਰ
- 30 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
5 pasos
- 1ਚੌਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਚੌਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਲਗਭਗ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ, ਜਦ ਤੱਕ Saute. ਫਿਰ 1.5 ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੋਸਟਰ ਨਾਲ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ, ਚਾਵਲ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪਿਆਲਾ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਨਰਮੀ, ਕਵਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨ. ਅੰਤ ਵੇਲੇ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਰੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
- 2pesto ਲਈ: ਇੱਕ ਜੂਸਰ ਵਿੱਚ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਐਡ ਲੂਣ, ਪ੍ਰਤੀ ½ ਕੱਪ ਅਖਰੋਟ Basil ਪੱਤੇ, ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ½ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ, liquefy ਹੁਣ ਫ਼ੇਰ ਪਾ ਜਦ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਹੈ.
- 3ਨੂੰ ਇੱਕ wok ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, shrimp ਪੱਟੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਵਾਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ 1 ਮਿੰਟ ਵੱਧ ਘੱਟ ਹੈ. sobrecocinas ਬੁਰੀ ਅਕਾਰ ਹੈ.
- 4(, ਜੇ ਟਮਾਟਰ ਖੁਸ਼ਕ ਹਨ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਇੱਕ ਡੈਸ਼ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਿਲ) ਪਕਾਏ ਚਾਵਲ, pesto ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਹਲਚਲ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ yasta ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ!
- 5Macatan. ਢਾਲੇ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
315 | 22.6 | 24.8 | 14.3 |
Evalúa y comenta esta receta