Granados pollotos

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Granados pollotos

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ਕੱਪ ਬੀਨ ਦਾਲ (Cong)
  • 2 ਕੱਪ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੱਕੀ desg
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਚਿਕਨ (ਛਾਤੀ fillets)
  • 2 ਕੱਪ ਪੇਠਾ
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1/2 ਕੱਪ Basil
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ਇੱਕ ਘੜੇ ਬੀਨਜ਼, diced ਪੇਠਾ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ chickens ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਓ. ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਉਬਾਲ ਜੋੜੋ. ਦਿਉ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਪਕਾਉਣ, ਕਦੇ ਕਦੇ ਖੰਡਾ ਬੇਧਿਆਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ.
  2. 2
    30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੁਰਗੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, comminuting ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ.
  3. 3
    ਘੜੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦਿਉ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਚਿਕਨ ਸਾਰੀ ਜ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.
  4. 4
    ਗਰਮੀ ਬੰਦ 10 ਮਿੰਟ ਪੂਰਵ ਅਤੇ ਦਿਉ ਖੜ੍ਹੇ.
  5. 5
    ਵਾਰ ਦੀ ਸੇਵਾ 'ਤੇ Basil ਦੇ ਨਾਲ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ garnish ਦਾ ਇੱਕ ਸਵਾਗਤੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  6. 6
    Macatan. ਢਾਲੇ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 97.2 35.4 5.3
Evalúa y comenta esta receta