Granados pollotos
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Granados pollotos](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1709.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ਕੱਪ ਬੀਨ ਦਾਲ (Cong)
- 2 ਕੱਪ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੱਕੀ desg
- 2 ਯੂਨਿਟ ਚਿਕਨ (ਛਾਤੀ fillets)
- 2 ਕੱਪ ਪੇਠਾ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/2 ਕੱਪ Basil
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
Instrucciones
6 pasos
- 1ਇੱਕ ਘੜੇ ਬੀਨਜ਼, diced ਪੇਠਾ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ chickens ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਓ. ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਉਬਾਲ ਜੋੜੋ. ਦਿਉ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਪਕਾਉਣ, ਕਦੇ ਕਦੇ ਖੰਡਾ ਬੇਧਿਆਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ.
- 230 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੁਰਗੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, comminuting ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ.
- 3ਘੜੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦਿਉ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਚਿਕਨ ਸਾਰੀ ਜ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- 4ਗਰਮੀ ਬੰਦ 10 ਮਿੰਟ ਪੂਰਵ ਅਤੇ ਦਿਉ ਖੜ੍ਹੇ.
- 5ਵਾਰ ਦੀ ਸੇਵਾ 'ਤੇ Basil ਦੇ ਨਾਲ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ garnish ਦਾ ਇੱਕ ਸਵਾਗਤੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- 6Macatan. ਢਾਲੇ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
519 | 97.2 | 35.4 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta